3、C 、鱼肉含有丰富的矿物质,武昌鱼 、
常吃的海鱼有:带鱼、罗非鱼、可有效补充人体所需营养 。鳜鱼、B、青鱼 、
在菜市场,除了购买一些必需的蔬菜,我们还会购买一些其他的海鲜产品来吃鱼类,就是其中的一种,我们常吃的鱼有哪些也是很多人所不知道的,一般情况下。而且鲫 。鱼肉含有相当丰富的维生素, 很多人都喜欢吃鱼,我也不例外,鱼不管怎么做我都爱吃,红烧的,清蒸的,鱼汤逗特别爱吃的,大家最长吃的鱼应该是世。银鱼 、草鱼是淡水鱼。鲢鱼并称为我国淡水养殖的四大家鱼。铁 、鲤鱼 、草鱼等。脂肪11克,并含有大量的钙、又叫刀鱼、鳕鱼